Si ya decidiste cuidar tu salud, esto es lo que te va a ayudar a sostenerlo.
Cuando lo emocional pesa, lo que decidiste se vuelve difícil de mantener. Aquí trabajas justo en ese momento.
✔ Entender lo que sientes
✔ Regularte en momentos clave
✔ Sostener cambios en tu vida real
ESTO NO SE TRATA DE HACER MÁS... SINO DE SOSTENER CON CONCIENCIA
SI ESTO TE SUENA FAMILIAR
Empiezas con intención… y lo sueltas. Hay días donde sí puedes, y otros donde todo se desborda. Sabes qué hacer, pero no logras sostenerlo.
No es falta de compromiso. Es lo que pasa contigo en esos momentos.
LO QUE CAMBIA CUANDO SOSTIENES TU PROCESO
Experiencias reales de personas que ya decidieron cuidar su salud.
¿QUÉ ES ESTE ACOMPAÑAMIENTO?
Es un acompañamiento de 30 días para ayudarte a sostenerte en tu vida real.
Se vive por WhatsApp, con contenidos breves y prácticos que puedes integrar sin cambiar toda tu rutina. Avanzas a tu ritmo, con acompañamiento cercano durante todo el proceso.
¿QUÉ VAS A LOGRAR?
Dejas de desbordarte como antes. Te sientes más estable, incluso en los momentos difíciles.
Ya no reaccionas en automático. Comienzas a elegir con más claridad lo que haces por tu salud.
Y lo más importante: dejas de comenzar y soltar para comenzar a sostenerlo.
¿PARA QUIÉN ES?
Este acompañamiento es para ti si:
✔ Vives con diabetes, hipertensión u otra condición crónica.
✔ Eres cuidador o cuidadora.
✔ Eres profesional de la salud.
✔ O quieres prevenir y cuidar mejor tu salud.
Y ya decidiste hacerte responsable de tu salud.
SI ESTAS PASANDO ESTO:
"No tengo tiempo"
Está diseñado para integrarse a tu día, no para complicarlo.
“No sé si me funcione”
No se trata de hacerlo perfecto, sino de sostenerte cuando más lo necesitas.
“Ya lo he intentado antes”
Aquí no se trata de comenzar de nuevo… sino de aprender a sostenerlo.
PUEDES INTEGRARTE DE DOS FORMAS
Pago completo
$600
MXN
O aparta tu lugar con $300 (2 pagos)
$300
MXN
Te compartimos los datos y confirmamos tu acceso al recibir el comprobante (9 am - 9 pm).
Este proceso integra formación psicológica especializada y comprensión biomédica aplicada. Está diseñado para ser accesible y sostenible.
El grupo inicia el 15 de mayo.
¿CÓMO FUNCIONA EL ACOMPAÑAMIENTO?
- 30 microlecciones (5–10 minutos).
- Sesión de bienvenida y cierre en vivo (Zoom).
- Una comunidad en Whatsapp que te acompaña en todo momento.
- Acceso a grabaciones.
¿QUIENES ACOMPAÑAN?
Alva Ramírez Villatoro
Doctora en Psicología y facilitadora.
Especialista en procesos emocionales aplicados al cuidado en enfermedades crónicas. Su enfoque combina profundidad, claridad y herramientas prácticas accesibles.
“Lo que más me importa es que puedas sentirte comprendido sin tener que explicarlo todo.”
Iván Torre Villalvazo
Doctor en Ciencias Biomédicas y Divulgador Científico.
Integra comprensión bioquímica clara sobre cómo el estrés y las emociones impactan procesos biológicos relacionados con energía, regulación y toma de decisiones.
“La ciencia sirve cuando se vuelve cercana y útil para la vida real.”
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Es terapia?
No sustituye procesos terapéuticos ni tratamientos médicos. Es un proceso formativo estructurado. Está diseñado para complementar tu proceso fortaleciendo claridad, regulación emocional y toma de decisiones.
¿Necesito asistir en vivo?
No. Todo queda grabado.
¿Requiere mucho tiempo?
No. Son 5-8 minutos diarios, integrables a tu rutina.
¿Hay garantía?
Sí. Durante los primeros 5 días puedes solicitar devolución si decides que no es para ti.
¿Qué pasa si me atraso?
No se trata de hacerlo perfecto, sino de sostenerte cuando más lo necesitas.